Bolesti hlavy, únava, křeče....
Jak hořčík prospívá?
"...poslední dobou (asi 4 měsíce) mě téměř každý den bolela hlava a s tím byla spojená i celková únava. Bylo mi doporučeno v první fázi zvýšit příjem hořčíku. A tak již měsíc dodržuji příjem hořčíku a je fakt, že se mi bolesti cca po 14 dnech rapidně snížily...."
Hořčík je nepostradatelný téměř pro všechny procesy, které v lidském těle probíhají. Tím nejdůležitějším je tvorba energie.
Mezi nejčastější projevy nedostatku hořčíku patří:
- rychlá únava, časté bolesti hlavy, problémy s koncentrací
- nespavost a ranní únava
- větší náchylnost ke stresu a depresím
- bušení srdce
- třes víček
- svalové křeče, třes, záškuby
- padání vlasů, lámavé nehty a vlasy
- a další
Hořčík (latinsky magnesium) je často přezdíván prvkem života. Toto lichotivé jméno si získal díky své nepostradatelnosti pro život většiny tvorů na zemi. Magnesium hraje klíčovou úlohu ve více než 300 enzymatických reakcích v lidském metabolizmu. Bez něj by nevznikala energie, nebyl by tedy ani pohyb a život.
Magnesium pomáhá udržovat normální funkčnost svalů a nervů, udržuje stabilní srdeční rytmus, zdravý imunitní systém a v neposlední řadě také zdravé kosti a zuby.
V České republice platí vyhláška 446/2004 Sb., která stanoví doporučenou denní dávku hořčíku na 300 mg na osobu a den. Tuto dávku je však třeba brát jen jako orientační, neboť potřeba hořčíku se velmi významně zvyšuje se stoupajícím věkem, vyšší potřeba je také v těhotenství a při kojení, v závislosti na fysické zátěži, při onemocnění srdce, diabetu apod.
Kdo potřebuje zvýšený přívod hořčíku?
- Těhotné a kojící ženy
- Lidé vykonávající namáhavou fyzickou práci
- Lidé, kteří intenzivně sportují
- Lidé, kteří se často a intenzivně potí
- Lidé starší 50 let
- Kardiaci a diabetici
- Jedinci, kteří zvýšeně a pravidelně konsumují alkohol
- Lidé užívající některé léky jako diuretika nebo antibiotika
- Jak hořčík prospívá?
- Pomáhá udržovat lidské tělo v dobré fyzické i psychické kondici
pokud Vás trápí některý z výše uvedených problémů - vyzkoušejte zvýšený příjem hořčíku v jediné dávce denně
Hořčík přispívá:
- ke snížení míry únavy a vyčerpání
- k elektrolytické rovnováze
- k normálnímu energetickému metabolismu
- k normální činnosti nervové soustavy
- k normální činnosti svalů
- k normální syntéze bílkovin
- k normální psychické činnosti
- k udržení normálního stavu kostí
- k udržení normálního stavu zubů
- k procesu dělení buněk
► Podívejte se na přírodní produkt - fin Mag375tabs - Hořčík původem z Mrtvého moře
► Podívejte se také na produkt fin Magnesatabs - Hořčík a B vitamíny - pro nervy, imunitu
